コツコツと毎日していること

昨夜はいろいろなことを考えていました。

子供たちのこと、

将来のこと・・・

とゆうのも32歳のスケート選手のことと

アンビリーバーボーをみて


自分は・・・って真剣に考えてしました。

何かの本で人は苦境に立ってからこそ

つよくなって、信念をつらぬとうし、

行動に移したものが成功をすると。


私も強くならなければなりません！！！

さて今日もがんばります♪
  

3連休も過ぎて、火曜日が始まりましたね～

皆さんは週末どうすごしましたか？

私は子供達とのんびり映画を見て過ごしました♪

とゆうのも、土曜日は取っても天気がよかったので

冬物の洋服を洗濯しまくって(笑）

日曜日と月曜日は天気が悪かったので

ゆっくりとじたくでDVDを借りてきて見ました♪

名前もなんだか変な『ナグアド』見たいなかんじで

(覚えていません）

子供達の選択なんですがなんとも言えず・・・

みんなで見入ってしましました。

あまり面白いとはいえませんでしたが

子供達は怪獣がでて大満足でした♪

何度もおんなじのをみていましたからね～


月曜日はインフルエンザの予防接種2回目でした♪

今回は上のここれで終わり？と余裕のコメントをしました(笑）

痛くなかったと言っていましたもんね～～

前回が笑えます♪

ちょっと成長しました♪

週明けがんばっていきます♪


  

今日から晴れています♪

少し暖かくなって曇っていた空が

今日は太陽が出ています♪

少し肌寒いものの昨日比べて過ごしやすい日となています♪

さて、

今日は昨夜の夕食です♪

いつも写真を撮るのを忘れてしまうのですが

おでんでした♪きゃ～

寒いときは！ですね～

といってもうちのおでんは、てびちいり～

卵に、昆布、

大根、にんじん、ちくわ、あとなんだっけ？？

あっ、こんにゃく・・・・

なんだか他とはちょっと違うかも(笑）

うちの母親の特性おでんです♪

体もあったまって、うん～♪

満足でした♪

子供達も大満足でした♪

さてダイエット、体重維持になっています・・・(汗）

昨夜のおでんおいしくてたべすぎたかしら(笑）

維持なので良しとしましょう～(自分満足です）

ダイエットコミュニティでダイエット強化に励みます♪


  

先週から急に冷え込んで毛布をださないと

寒くなりましたねぇ


うちの下の子はアレルギーがあり

季節の変わり目になると

目がかゆくなって

真っ赤になります。

昨夜はたまたま母が気を使って毛布を出してきてくれたのですが

押入れに入ってなかったから大丈夫でしょう～

との事でしたが

だめでした・・・・

くしゃみがとまらなくなり

目が真っ赤になってしまって、

毛布は洗わないとだめとかぶるのを断念しました。

寒いから気を利かせてもってきてくれた母には悪いなぁとおもいながら

うちのこの鼻水と目の痒みを見ていると

昔の私のようです・・・

アレルギー性鼻炎を持っていた私ですが

今はかなり良くなっています。

まだ季節の変わり目、ダスト少しきついときがありますが

したのこのようにとってもひどかった時期があります。


下の子を見ているとつらさが解るだけに

かわいそうになってしまいます。

あぁ～早く冬になってくれないかなぁ(笑）


今日もダイエットコミュニティを見ながら

一息いれます～～♪  

一日が過ぎるのはあっというまで

早くも水曜日♪♪

今日はしたのこの幼稚園のお弁当の日でした♪

ので本人からのリクエスト

シャケマヨおにぎりと、卵焼き

チキンのから揚げ(冷凍物）　野菜炒めをお弁当へ入れました♪♪


ほんとはツナマヨおにぎりにしたかったのですが

シャケフレークしかなかったのでシャケマヨへ

先週は幼稚園でホットドックを作って食べたようで、

大興奮で話していました♪

今週はしっかりと野菜を食べてほしいと

本人にも言い聞かせお弁当を持って学校へ登校していきました♪

いつも野菜を食べない困った子供なんですね～

前よりずいぶん食べるようになったので成長したなぁ～

とは思いますが、

小さいお弁当に入ったちょっとだけの野菜は

しっかりと食べてもらい～～！！！

と思う親心です♪♪

さて今週も半ばダイエットも行進してがんばっていきます♪

勿論ダイエットコミュニティとともにです♪


  

今日はちょっと難しいお話ですが

株と信託投資の違いを調べてみました♪

うちの母は信託投資を職場の次長さんは株投資をしていて、どっちも同じのように思えた私・・・(恥）
母に何が違うのかきいても説明できず
次長さんから聞くと
銘柄だと・・・・？？？？
今まで全く株や信託に興味の無かった私は最近
よくテレビで株が暴落した～と騒いでいるのを耳に擦るぐらいで
株は会社の株としか認識がありませんでした。
のでｲﾝﾀｰﾈｯﾄサイトで調べました～♪

こちらはｲﾝﾀｰﾈｯﾄで拝借～

投資信託」とはたくさんのお客様（投資家）から集めた資金を一つにまとめて、投資の専門家が国内外の株式、債券、不動産などに分散投資を行い、その運用成果をお客さまに分配する「金融商品」のことです
個人としては小額で投資ができる。そして、その小額の資金が集まることにより、一個人より大きな資金で有利に運用できる可能性が高い。
プロが運用してくれる。
単一の株や債券などだけでなく幅広く投資ができ、国内外に分散することもでき、リスク分散が可能。
預貯金より高利回りの可能性がある

デメリットは
元本保証で無い以上、目減りするリスクがある。
→　これは自己責任で受け入れざるを得ません。
投資信託の運用コストがかかる。
→　株などでもそうですが、投資信託を購入する時、運用中、解約する時に各種の手数料がかかるものがあります。また、当然の事ながら、税金もかかります（いつでもどこでも税金ってかかってきます）。
投資信託の価値が変化しなくても、手数料分はコストが発生し、手数料分の価値上昇が無いと損です。投資信託の価値が値下がりしても、きちんとコストはかかるので、コスト負担は無視できません。
投資信託の種類は、多種多様。
→　どの投資信託を選べば良いのかは、かなり大変

株式（株券）は、株式会社に資金を出資している証明として、株主に対して発行されます。そして、株主が株式会社へ出資した資金は、会社が存続する限り払戻されません。株主が株式を換金しようとするときは、株式市場で売却することになります。

株式投資とは、将来性のある企業、良い商品やサービスを提供している企業を支援することによって利益（リターン）を得ることを意味しており、自分の資産形成にとっても意義がありますし、どんな企業を支援するかどうかは社会的な意義も持っています。

株式投資の魅力（期待されるメリット）としては

値上がり益（キャピタルゲイン〈株価の値上がりによる売却益〉）
配当（会社が得た利益の還元）
株式分割（すでに発行されている株式が一定比率で分割されて株式数が増えること）
株主優待（自社製品やサービスなどの提供）
などがあげられます。


だそうです～

頭の悪い私にもどうにか解りました(笑）
銘柄？ってなんだよと思いましたが・・・・
信託銀行ってこのいみなんでしょうかね？？？

難しい・・・・うっっ

さて頭を使ったら今度は体のため健康のために
ダイエットコミュニティでリフレッシュ～～します♪

目標体重目指すぞ～～♪
  

今日はがん検診の日でした。

いままでがん検診をうけたことがなかったので

初検診です♪

皆さん早いもので8時半受付なのに7時45分から来ている方もたくさんいて

私は子供達を学校へ送った後にいって8時3分すでに

並んでいました(笑）

びっくりしますねぇ～

仕事場には今日は少し送れると前もって話していたものの


乳がん検診、子宮がん検診の二つを終わる頃には9時半を過ぎていました。

乳がんはエコーで検診をしましたが

前からあった乳腺炎のしこりのあと

すごく気になっていましたが

ただの脂肪だとか・・・・

ほっとしました～～♪

結果は一ヵ月後だそうで



少々不安ですが、健康がなりよりですね～～



終わった後は


すぐに仕事へ・・・・

月曜日は何かとやることがあって

すぐに仕事に・・・・

いうもの朝定番の掃除をやっている暇はありませんでした～～。

さて、始まったばっかりの月曜日～

今週もがんばりますよ～♪

勿論ダイエットもダイエットコミュニティを楽しみながら

がんばります♪
  

週末にもなるとはりっきて家の掃除に励む

私ですが、今週末もはりっきて

掃除をしました♪♪

土曜日は天気がよかったので洗濯も

布団も干して気持ちもすっきり♪♪

家の中もはりきって掃除をしました♪

気持ちのいいものですね♪

天気がよいと掃除が進むので気持ちまで

すっきりします♪♪


そして今がんばっているダイエット

今週末は増えずに維持しました（笑）

仕事にいっているときは食べることを

忘れているのですが家にいると子供たちと一緒に

何かしらつまんで食べてしまいます（笑）

意識して食べないようにしたのと


ダイエットコミュニティのおかげです♪

日曜日もあっとゆうま

明日から仕事もがんばります♪

  

週末に＋1キロになってしまっていたので、

これは行かんと月曜日から気を張って

ダイエットに取り組んでいます♪


なんと言っても12月に友人の結婚式が在るので

それまでに目標体重にするためです♪

気を張ると結構落ちるものですね～

意識しているからでしょうか？

－1キロ落ちました♪

この調子でダイエットに気合いを入れていきます♪

もちろんダイエットコミュニティを参考にしながら

楽しんでダイエットをしていきたいと思っています♪


さて2日ほど前にテラミスを作ってみました。

元々食べるのは好きですが

作るのは下手と言う私は、大の料理嫌いです(笑）

しかし今の世の中、買うより簡単に作れて安上がりって料理いっぱいありますよね？？？

(貧乏性のせいかしら(笑）

手作りテラミスを作りました


材料　マスカルポーネチーズ(お店で小さいのがうっています）←これに必要材料がかいてあるんです♪
　　　ココアパウダー
　　　スポンジの代わりに市販のクラッカー
　　　生クリーム

ホントはインスタントコーヒーも在るといいらしいのですが

ないのでココアで

出来あがり♪

一晩寝かして召し上がり～♪

食べました♪♪おしかったです・・・・

が、こってりしていたので

次回はスホンジケーキを使って

甘みを調整した方が良いようです♪　

クラッカーでも良いんですけどね。

生クリームとマスカルポーネを入れる順番を間違えたのも原因ですかね～(笑）


かなりおちょこちょいなのでよく間違えます(笑）

そんな私にも出来たテラミスでした♪

家族で全部平らげて、あっというまになくなりました♪

皆さんもお試しあれ～～♪
  

昨日から雨がつづいて肌寒くなっています。

そうなると暖かい煮込んだ料理や

スープが食べたくなりますね♪

昨日は車のことに続き、

コピー機と格闘になってしまって

さんざんだった私は自宅に帰る頃には頭は痛い・・・

気分はどん底でぼろぼろになって帰りました。

そしたらラッキーなことに母の職場から

野菜たっぷりのソーキ汁が♪♪きゃ～♪


こどもたちにも大人気♪

食の細い下の子がお代わりをしていました♪




写真を撮るのを忘れたので今回はかんなかんじでお許しを♪

体も温まったし、おいしかったです♪


夜は子どもたちを寝かした後、ゆっくりとダイエットコミュニティを満喫しました♪

おかげで今日は目覚めもよくすっきりといい一日の始まりです♪

  

週末はどうも食欲の秋の影響も受け

食べてしまいがちです(汗）

気を引き締めていかねばと思っています♪

週をあけて月曜日になると

いつもリセットで新たに気を引き締めています♪

12月の友人の結婚式のためにマイナス2キロ～♪

食べ過ぎて＋1キロ・・・・・

今週もまた気を引き締めていきますよ～～～♪


さて土曜日から雨です・・・

雨が降ると気分が落ち込んでしまうと言うか

晴れの時よりちょっとテンションが落ちてしまいますね・・・

そして冬に向かって寒さが厳しくなってきています。

と言っても沖縄の宮古島じゃ～北海道に比べて温かいでしょうが、

寒くなりました。

その寒さに負けないために、

朝からホットのハーブティを飲んでいます♪

珍しく昨日は子どもたちと夜の8時に寝てしまった私・・・

朝は4時から起きてしまいました(笑）

そこで目覚めによいハーブティをのんで

朝から雨をふっとばすぐらいげんきです♪


そしてもう一つ元気の源ダイエットコミュニティを見ていました♪

朝の4時から元気で寒さも雨も吹っ飛びました♪♪

さて今週もダイエットも仕事も育児も

がんばります～～♪
  

今日は朝からだるいモードです(笑）

今日は寝過ぎのようで

寝過ぎると体がだるくなりますね・・・・（苦笑）

気がついたら2度寝をしてしまったようです・・(汗）

昨夜、どうしてもチキンが食べたくて、

チキンの煮付けを作りました。

（写真を撮っておけば良かったと今頃後悔しています）

しょうゆとみりんとだしの素少々と塩こしょうに

ニンニクがなかったのでしょうがをすって

そこにチキンのもも肉を10分ほどつけておきます。


つけこんでいる間ににんじん、ピーマン、小松菜、タマネギ、

じゃがいもを一口サイズにきっておく♪

そしてつけこんでおいたチキンを油をしいたフライパンで

やきます。

裏表が焼けたらそのまま切った野菜をいれます。

小松菜だけは最後にいれます。


これでふたを閉とじて野菜とチキンが煮込むまで

まつだけです♪

おいしかったです♪

煮込んでいる間に、食器をあらったり、ほかに一品つくれたり

これは簡単でした♪

野菜たっぷりチキンの煮付けですね～

私の料理は基本的に簡単かも・・・(笑）

手抜きで出来る料理が好きなずぼらですから(笑）


さて今回は料理の話をしましたが、

おいしいのを食べてこそダイエットがうまくいっています♪♪

もちろんダイエットコミュニティのおかげ♪♪

あと少しの友人の結婚式をめざしてがんばります♪♪


  

昨夜は久々に友人に会いました。

珍しく遊びにおいでと電話があったので

たずねると、仕事がうまくいっていないとの愚痴でした((笑）

普段電話もしてこない友人なので

相当溜まっていたんでしょうね～～(笑）



久々に話すと愚痴以外にも

いろんな話をするもんで

気がつくと1時・・・・


水曜日は弁当の日よ～

と、あせってかえってきました(汗）


それでも朝は元気に起きることが出来ています♪

睡眠不足もなんのこと？

元気に出勤しています～♪


やっぱりダイエットコミュニティのおかげですね～

あまり寝ていなくてもいつも元気です～～♪

たまにつかれていますが・・(笑）


下の子がんばって作ったお弁当全部食べてくれるかな～～

  

昨夜から突然天気が崩れています。

朝は晴天でびっくりするぐらいの青空だったのに

夕方からなんだか雲行きが悪くなり、

雨に・・・

それが今日まで続いています。


さて、昨日は面白いことがいっぱいありました。


午前中友人が借りる家の掃除の手伝いに子供達と行きました

下の子はずっと歌を歌い、

上のこは自分からすすんで

ほうきをもって掃除を始めました♪

すばらしいと我ながら感動し(かなりの親ばかです）

ほめまくってかえってきました♪

午後から上の子はインフルエンザの予防接種を受けに行きました。

怖かったのだと思います、

ずっとどれだけ痛いのかきき、

人が打っているのをみて

自分の順番になったら大泣きをして

走って逃げ回りました(笑）


その行動を予測していなかった私はびっくりしましたが、

もっとびっくりしたのは、したのこの行動です。

走って逃げた上の子は結局戻ってきて、泣きながら

予防接種を受けました♪

その姿をみた、したのこは一緒に大泣きでした・・・・

私を含め看護婦さん、周りのスタッフ4人がかりで上のこと下の子をなだめ、

予防接種を受けました・・・・(笑）

皆さんご迷惑をお掛けしました・・・


なんともいえない面白い日でした(笑）

子供達も終わるとけっろとして

何も無かったように遊んでいるから不思議ですよね～

次回の2回目大丈夫かな～～


さてこんな私もダイエットコミュニティを見ながら

ダイエットに励んでいます♪

12月の結婚式を目指して～がんばりますよ～♪



  

一週間も早いもので既に金曜日♪♪

あっとゆうまです♪

忙しいときはいそがしく、

暇なときとはとっても暇な今の仕事・・・・

なれないこともあるのかもしれませんが・・・・

一週間あっとゆうまにすぎました♪♪


かんだえたらハローウィーンですね～

友人の日記を見ながらそういえば、去年はがんばって

かぼちゃをほったのに、

ここではかぼちゃすらみないなぁ～

と考えていました。

おおきい黄色いかぼちゃをうっていないんですよね～

それはちょっと残念です。


さて友人の結婚式を目指してダイエットをしていますが

ダイエットコミュニティをみながら

毎日ダイエット励んでいます♪♪

ダイエットコミュニティのおかげでめげることなく

毎日ダイエットが出来ています♪♪


さて３連休の週末なにをしようかな～  

したのこの風邪も完全に復活して、

学校へ通っています♪

嘔吐が今回はすごかった風邪ですが

昨日からとっても元気に

学校へ通っています♪

食欲もすごくてびっくりしています。

その下の子、おなかいっぱいになったら

おでぶちゃんになったというんですよ～

がりがりの骨と皮の癖に・・・・

学校でおでぶちゃんって誰かがお友達にいっているのを

きいているんでしょうかねぇ～

不思議なことをいう下のこです。



さて、仕事にもなれて、

毎日の生活のリズムがスムーズになってきています♪


そんな中、１２月の結婚式のために

ダイエットに力を入れています♪♪

もちろんダイエットコミュニティでいいダイエット方法を学びながら

毎日体重計に乗るのが楽しみになっています♪

このまま目標体重がんばるぞぉ～！！！  

今日で仕事を始めてから一週間がたちました。

なれないもので、何をしているのか全くわからない状態です(笑）

それでも前の体力的なお仕事より、

ずいぶんと楽になりました♪

給料も前よりも良くなったので一安心です♪


最近は待っている本があります。

プラス思考になる本ｗｗｗ

昼休みにちょこちょこと読んでいます♪



さて、前に比べて運動しなくなったので

太るかと心配していましたが、

体重は変わらず維持しています♪♪

それもダイエットコミュニティのおかげです♪♪


ダイエットコミュニティのおかげで最近健康を保っています♪

仕事も順調で、体も調子がいいっていいですねぇ～


今日ももう少しで終わります～♪

がんばります～♪

  

最近、着すぎて古くなったジーンズがすり切れるので

仕方なくジーンズを購入へ行きました。




といっても前から買い物大好きで、

よくいっていたのですが、

最近、疲れ切ってどこへも行かず

買い物から遠ざかっていました。

ジーンズを買うときサイズがなくてそれに

悩むのもいやだなぁ～と思うのもあったのですが・・・


お店で早速試着、いつものサイズのジーンズを

試着しました。

すると、ゆるかったので

一サイズ落としてはくとぴったり♪

サイズが落ちたんです♪

体重ばっかり気にしていましたが、


気がつくと、洋服のサイズまで落ちていました♪

調子にのってジーンズ二本に、

洋服も買ってみました♪♪


あまりにもうれしくて、うれしくて

一人で興奮しています♪

職場でやせたねっていわれるのがここにでていました♪♪


これもダイエットコミュニティのおかげ♪♪

うれしいダイエット報告でした♪♪   

子供たちが学校が始まってあわただしく

過ごしている日々の影響か

今日がすいようびだとゆうのを忘れていました・・・


私の中では木曜日のつもりでした（笑）


さて、子供たちの学校では


運動会の練習が始まっているようで

上の子は帰ってきて今日やった

ダンスはがんばれ日本の歌で～

と早速踊って見せてくれました♪

子供っておもしろいですねぇ～

運動会で見るのが楽しみです。


季節の変わり目、

体調を崩さないように仕事も

育児も家事もダイエットもがんばります～♪

もちろんダイエットコミュニティを楽しみながらです♪


  

夏休みもあけて、９月に入りましたね～～♪

親の私にとってはやっと一息つける～

と喜んでいます♪

子供たちにとっては天国だったはずの夏休みですが

私にとってははらはらする夏休みでした（笑）


昨日の初日子供たちは

大喜びで久々の学校へ登校していきました♪

楽しかったようで仕事から帰ってくると

子供たちはうれしそうにマシンガンのように

話しまくっていました。

とどまることをわからないように（笑）


最近、うまい具合に体重が減り始めているので

おかげさまでしょうか、元気で

仕事から帰ってきても子供たちと

楽しく話ができるまでになっています♪

前はへとへとで子供たちにごめんね

あとでゆっくり話すからと

いつも後回しでしたが

今はどうにか慣れと体力がついたのとで

子供たちの相手もできるようになっています♪

健康が大切って

体調がいいとつくづく感じるものです♪